Certains d'entre vous viennent sur ce blog via cette requête.
Je n'ai pas hélas de recette magique, il n'y en a pas ... mais il y a des fondamentaux.
La première, c'est de penser à soi. Qu'est ce qu'on a envie de faire ? En fait, si nous ne prenons pas soin de nous-même, nous ne serons pas à même de prendre soin et être attentif aux autres.
Alors oui, la pensée que s'occuper de soi c'est être égoïste, est un non sens. Si on ne s'octroie pas des moments pour soi, personne ne risque de nous le proposer spontanément.
La seconde chose, c'est mettre de l'attention et de l'amour dans nos gestes du quotidien. Nos pensées sont créatrices, et rien de ce que l'on fait est inutile.
Le troisième conseil que je peux vous donner, c'est de trouver un psychanalyste ou psychothérapeute, quelqu'un qui peut aider si le mal être est bien installé, parce que parfois, juste un peu d'aide pour retrouver un nouveau souffle peut être bénéfique. C'est cher, me diront certains, et bien oui, ca veut dire que l'on doit se priver d'autres choses, mais c'est pour un temps donné et le bénéfice est inestimable !
Le dernier conseil enfin, c'est de ne pas oublier que nous sommes un Corps et un Esprit, et que si le corps est négligé et en souffrance, l'esprit risque aussi d'en souffrir.
Nous sommes tous des êtres aimables et aimants, sourions, écoutons et soyons attentif et respectueux à ce qui vit et nous entoure.
Et nous pouvons changer le cours de notre vie, il n'ai jamais trop tard. Croire que les choses sont figées n'est pas juste, si quelqu'un vous dit que vous n'y arriverez pas, détournez vous de ses paroles, croyez en vous et découvrez vous :-)
Entourons nous de Beau, nous en avons besoin !
